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末伏10天股票杠杆什么意思，建议多吃1根2果3菜少吃2肉，注意忌口，身强体壮过秋天！ 末伏是夏季最后一个节气，也是一年中气温最高的时期之一。今年的末伏从8月9日持续到8月18日，共10天。在这段时间里，天气依然炎热潮湿，人体容易出现疲劳、食欲不振、消化不良等症状。因此，合理调整饮食结构，选择适合末伏时节的食材，对于保持身体健康、顺利过渡到秋季至关重要。以下是末伏10天饮食建议，帮助大家合理忌口，身强体壮迎接秋天。 一，多吃1根：莲藕。 莲藕是末伏时节的理想食材，具有清热生津、健脾开胃的功效。它